arash-man30z.blogfa

1.به صفحه ی ورود جی میل بروید و ان را لاگ ان کنید.

2. در منوی بالا سمت راست گزینه ی settings را انتخاب کنید.

3.از منویی که باز می شود گزینه ی forwarding and pop را انتخاب کنید.

4.در قسمت POP Download گزینه ی enble pop for all mail را انتخاب کنید.

5. تغییراتی که ایجاد کردهاید save کنید.

بقیه ی کار را روی سیستم خود انجام میدهید.

1.برنامه ی outlook express را اجرا می کنیم.

2. روی گزینه یtools و بعد روی گزینه ی Accounts کلیک کنید.

3. روی add و بعد روی mail کلیک کنید.

4. اسم خود را در Display name بنویسید و بعد روی nextکلیک کنید.

5. ادرس کامل جی میل جی میل خود را در Email address بنویسید و بعد روی next کلیک کنید.

6. در incoming mail بنویسید pop.gmail.com همین طور در outgoing mail server بنویسید

stmp.gmail.com    و بعد روی next  کلیک کنید.

7. در این قسمت ادرس جی میل و پسورد خود را وارد کنید و ابتدا روی next و بعد روی

Finish کلیک کنید.

8. از لیست پایین Account گزینه ی pop.gmail .com را ابی کنید و بعد روی properties

کلیک کنید.

9. در منوی بالا گزینه ی  Advanced را انتخاب کنید.

10. در مربع کنار This server requires a secure connection چک مارک بزنید

همین طور در مربع کنار This server requires a secure connection.

11. مقدار عددی outgoing را 465 بنویسید. 12.همین طور incoming mail را 995 نویسید.

13. به قسمت Servers در منوی بالا بروید و کنار my server requires authentication

چک مارک بزنید . کار تمام است.     منبع: http://itx.caspianblog.com/

2. امروز را با دیگران زندگی کنید.

بشر اصولا اجتماعی است .خوشبختی ما زمانی تحقق می یابد که با دیگران به طور گروهی و دسته جمعی زندگی کنیم.

هر کدام از ما انسات ها می خواهیم این طور فکر کنیم که این دنیا به ما تعلق دارد در نتیجه باید از سه نعمت خوشبختی,امنیت,ازادی در ان بهره مند گردیم.

3. تمرین دوستی کنید.

بسیاری از مردم معمولا عادت دارند که دور و بر خود جوشنی اهنین بکشند اینان لطمات و شکست های پیشین زندگی را پیوسته به یاد دارند و انچنان در حصار دفاعی خود غرق می شوند که گویی نمی خواهند بار دیگر در معرض اسیب های گذشته واقع گردند .

4 .امروز خوب کار کنید.

5 . با یک دست دو هندوانه بر ندرید.

6.توفیق و پیروزی را در خود مجسم کنید.

وقتی که سوار وسیله نقلیه شده و به محل کار خود می روید با خود بگویید خدایا به امید تو و به این دعا را با خود زمزمه کنید که خداوند امروز را برای ما پدید اورده و باید بکوشیم تا از ان لذت ببریم و در ان خوش باشیم .

در انتخاب دقیق باشید

همه ما بنابر دلایل زیادی مورد توجه دیگران هستیم و لازم است همان گونه که در ارزیابی دوستان خود به شخصیت، خصوصیات، ارزش‏ها و متانت و ارتباط بین حرف و عمل و روابط آنها با دیگران توجه می‏کنیم، همین نکات را در انتخاب همسر هم در نظر داشته باشیم.

مسایل را به موقع حل کنید

هیچ وقت نگذارید وجودتان از خشم انباشته شود. هر مشکلی که در روابط زناشویی به‏وجود بیاید، به احساسات دو طرف آسیب می‏رساند یا حداقل زن و شوهر را رو در روی هم قرار می‏دهد و در نتیجه آنها را از هم دور، یا حتی با همدیگر دشمن می‏کند. بنابراین نبایداجازه داد مسائل کهنه شود و لازم است زن و شوهر هر مساله‏ای را در زمان وقوع آن حل کنند و کنار بگذارند.

تفاوت نگرش را کنترل کنید

رمز داشتن روابط موفق در زندگی مشترک، درست برخورد کردن با اختلاف نظرها یا به عبارتی مدیریت درست اختلاف ‏نظر‏ها است. در زمان بروز اختلاف، کلمات و عبارات ناشایست به کار نبرید و تا جایی که ممکن است بر احساسات منفی خود تسلط داشته باشید. بروز چنین احساساتی، در مواقعی که در کشمکش هستید، تقریباً اجتناب‏ناپذیر است. فراموش نکنید به جای حدس و گمان، با همسرتان گفتگو، و موضوع مورد اختلاف را بررسی کنید.

خواسته‏ها را واضح مطرح کنید

زندگی مشترک یک بازی نیست که بتوان آن را بر پایه حدس و گمان پیش برد، بلکه زن و مرد باید خواسته‏های خود را به‏طور واضح بیان کنند و از بیان آنها بیم نداشته باشند. زیرا نتیجه پنهان کاری و سرپوش گذاشتن بر روی خواسته‏ها، ناامید شدن از رسیدن به خواسته‏ها و خشمگین شدن از همسری است که از برآوردن انتظارات ناگفته آنان کوتاهی کرده است. ایجاد روابط صمیمی با همسر و صداقت در گفتار یکی از مهم‏ ترین نکاتی است که اگر رعایت شود، مشکلات زندگی مشترک به حداقل می‏رسد.

برای حفظ روابط تلاش کنید

یکدلی و یکرنگی هیچ وقت به سادگی به دست نمی‏آید، اما نبود آن موجب می‏شود انسان‏ها از هم دور شوند و این امر، به روابط‏شان آسیب برساند. داشتن روابط خوب، مستلزم سال‏ها توجه مستمر و تا حدودی مشکل است. این کار به صداقت و راستی و صراحت در گفتار و در میان گذاشتن نگرانی‏ها و دلتنگی‏ها و همین طور امید و آرزوها نیاز دارد.

نظر همسرتان را جویا شوید

آدم‏ها درباره روابط‏شان با دیگران، نظراتی متفاوت و گاه متضاد دارند. افرادی که در روابطشان صداقت نداشته باشند، اگر در معرض روابطی سالم قرار بگیرند، راستی و عدم صداقت آنها لطمه شدیدی به رابطه‏ها می‏زند. بنابراین، لازم است زن و شوهر در مورد انتخاب دوستان جدید یا معاشرت با دوستان قدیمی، حتماً نظر همسرشان را جویا شده و به نقطه‏ نظرهای وی عمل کنند.

سالم و با نشاط باشید

به خودتان بقبولانید که زندگی تمام آدم‏ها فراز و نشیبهای خاص خودشان را دارد و همیشه حوادث زندگی بر وفق مراد ما اتفاق نمی‏افتد. اما در کنار آن می‏توان با همکاری و همفکری و داشتن روحیه با نشاط و جسم سالم روابط زناشویی را حتی در زمان تغییر شرایط زندگی محکم و پایدار نگه داشت.

عشق را مطلق تصور نکنید

عشق جنس یا کالا نیست که بتوان آن را مطلق تصور کرد، بلکه احساسی است با فراز و نشیب‏های متعددی که بستگی به برخورد ما با آن دارد.

به آینده‏تان فکر کنید

ازدواج توافقی است برای گذران آینده با هم. همیشه خواسته‏هایتان را با همدیگر در میان بگذارید و همین طور از برنامه‏ها و آرزوهایتان حرف بزنید تا اطمینان پیدا کنید هر دو نفر شما در طول مسیر با هم هستید

وقتی سر کلاس درس نشسته بودم تمام حواسم متوجه دختری بود که کنار دستم نشسته بود و اون منو “داداشی” صدا می کرد .
به موهای مواج و زیبای اون خیره شده بودم و آرزو می کردم که عشقش متعلق به من باشه . اما اون توجهی به این مساله نمیکرد .
آخر کلاس پیش من اومد و جزوه جلسه پیش رو خواست . من جزومو بهش دادم .بهم گفت:”متشکرم”.

میخوام بهش بگم ، میخوام که بدونه ، من نمی خوام فقط “داداشی” باشم . من عاشقشم . اما… من خیلی خجالتی هستم ….. علتش رو نمیدونم .
تلفن زنگ زد .خودش بود . گریه می کرد. دوستش قلبش رو شکسته بود. از من خواست که برم پیشش. نمیخواست تنها باشه. من هم اینکار رو کردم. وقتی کنارش رو کاناپه نشسته بودم. تمام فکرم متوجه اون چشمهای معصومش بود. آرزو میکردم که عشقش متعلق به من باشه. بعد از ۲ ساعت دیدن فیلم و خوردن ۳ بسته چیپس ، خواست بره که بخوابه ، به من نگاه کرد و گفت :”متشکرم ” .
روز قبل از جشن دانشگاه پیش من اومد. گفت :”قرارم بهم خورده ، اون نمیخواد با من بیاد” .
من با کسی قرار نداشتم. ترم گذشته ما به هم قول داده بودیم که اگه زمانی هیچکدوممون برای مراسمی پارتنر نداشتیم با هم دیگه باشیم ، درست مثل یه “خواهر و برادر” . ما هم با هم به جشن رفتیم. جشن به پایان رسید . من پشت سر اون ، کنار در خروجی ، ایستاده بودم ، تمام هوش و حواسم به اون لبخند زیبا و اون چشمان همچون کریستالش بود. آرزو می کردم که عشقش متعلق به من باشه ، اما اون مثل من فکر نمی کرد و من این رو میدونستم ، به من گفت :”متشکرم ، شب خیلی خوبی داشتیم ” .
یه روز گذشت ، سپس یک هفته ، یک سال … قبل از اینکه بتونم حرف دلم رو بزنم روز فارغ التحصیلی فرا رسید ، من به اون نگاه می کردم که درست مثل فرشته ها روی صحنه رفته بود تا مدرکش رو بگیره. میخواستم که عشقش متعلق به من باشه. اما اون به من توجهی نمی کرد ، و من اینو میدونستم ، قبل از اینکه خونه بره به سمت من اومد ، با همون لباس و کلاه فارغ التحصیلی ، با گریه منو در آغوش گرفت و سرش رو روی شونه من گذاشت و آروم گفت تو بهترین داداشی دنیا هستی ، متشکرم.
میخوام بهش بگم ، میخوام که بدونه ، من نمی خوام فقط “داداشی” باشم . من عاشقشم . اما… من خیلی خجالتی هستم ….. علتش رو نمیدونم .
نشستم روی صندلی ، صندلی ساقدوش ، اون دختره حالا داره ازدواج میکنه ، من دیدم که “بله” رو گفت و وارد زندگی جدیدی شد. با مرد دیگه ای ازدواج کرد. من میخواستم که عشقش متعلق به من باشه. اما اون اینطوری فکر نمی کرد و من اینو میدونستم ، اما قبل از اینکه بره رو به من کرد و گفت ” تو اومدی ؟ متشکرم”
سالهای خیلی زیادی گذشت . به تابوتی نگاه میکنم که دختری که من رو داداشی خودش میدونست توی اون خوابیده ، فقط دوستان دوران تحصیلش دور تابوت هستند ، یه نفر داره دفتر خاطراتش رو میخونه،دختری که در دوران تحصیل اون رو نوشته. این چیزی هست که اون نوشته بود:
” تمام توجهم به اون بود. آرزو میکردم که عشقش برای من باشه. اما اون توجهی به این موضوع نداشت و من اینو میدونستم. من میخواستم بهش بگم ، میخواستم که بدونه که نمی خوام فقط برای من یه داداشی باشه. من عاشقش هستم. اما …. من خجالتی ام … نمی‌دونم … همیشه آرزو داشتم که به من بگه دوستم داره. ….
ای کاش این کار رو کرده بودم ……………..”ا